因為同事都想攻上被登山界稱為「上帝遺失在人間之藍寶石」。
也被稱為「天使的眼淚」的嘉明湖
所以讓我再燃燒起熱血（前年跟女友機車環島後，就沒那麼熱血的事情發生）
網路上轉載：爬樓梯到底好不好
爬梯運動是個有效率的且對上班族非常方便的運動，從爬梯運動的特性來看，爬梯比快走容易累，因為樓梯有一定的坡度，對心肺耐力的挑戰較大，是個運動強度較大的運動，每爬10分鐘樓梯約可消耗二百五十卡熱量，約是快走的六倍之多。
莫約是三星期前，我答應同事要一起攻上嘉明湖
當天我就跟自己說要把握時間練習體力
訓練一定要有方法、有目標
我腦筋想到的就是練習爬樓梯（跟登山一樣都是往上爬）
目標：每天上班都要爬樓梯
短期目標：第一週從11樓開始爬到21樓（上班的樓層）
中期目標：第二週從1樓開始爬到21樓
長期目標：第三週開始從1樓爬到21樓時間（在4分鐘內）
做任何事都要持之以恆，三週過去了，我很高興我沒有因為下雨、天氣冷、東西重
偷懶一次，雖然今年四月可能無法跟公司登山社一同攻上嘉明湖
不過我還是會繼續堅持，每天上班都要爬樓梯～
雖然不知道這個APP海拔準不準，不過如果至少經度、緯度是正確的喔
嘉明湖真的不好爬~~
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